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【立川シティハーフマラソン2017】準備と目標タイムについて

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【立川シティハーフマラソン2017】準備と目標タイムについて

最近すっかりマラソンばっかりです。先週は青梅マラソンを走ったばかりですが、次週は立川シティハーフマラソン2017を走ります。

このハーフマラソンは、僕が個人で出た初めての大会であり、2013年の初出場から2015年2016年と走り、今回2017年は4回目の出場です。まあ立川市民ランナーとしてはホームですから。

大会まであと一週間ですが、準備と目標タイム、本番への意気込みを記しておきます。

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立川シティハーフマラソンとは

立川シティハーフマラソン
2017年3月5日(日) 立川シティハーフマラソン2017【公式】サイトです。当サイトではコースマップ、エントリー情報などご覧いただけます。

文字通り、東京都立川市で開催されるハーフマラソンで、立川の少し外れにある国営昭和記念公園内で行います。毎年3月の1週目の日曜日に開催で、今年は3月5日(日)です。

なお、この立川シティハーフマラソンは、日本学生ハーフマラソン(男子の部)を併催しているので、いわゆる箱根駅伝に出ているような学生ランナーがとても多く走るのも特徴ですね。

そして、スタート地点は、昭和記念公園内にある陸上自衛隊立川駐屯地滑走路というところで、ものすごくだだっ広いです。あまり人が多くて滑走路というのが分かりにくいですが・・・。

【立川シティハーフマラソン2017】準備と目標タイムについて

これまでの立川シティハーフマラソンの成績

僕はこれまで2013年、2015年、2016年大会に出場しています。

それぞれこんなタイムでした。(自分のRunkeeper上のタイムです)

2013年大会

【立川シティハーフマラソン2017】準備と目標タイムについて

人生初のハーフマラソン大会でした。多分当時の自分としては結構良いタイムだったはずです。

2015年大会

【立川シティハーフマラソン2017】準備と目標タイムについて

今でもこれがハーフマラソンの自己最高タイムです。2015年は2月に青梅マラソンを走って、中一週空けてこの立川シティハーフマラソンでした。そのステップも良かったと思いますね。

2016年大会

【立川シティハーフマラソン2017】準備と目標タイムについて

昨年は、青梅マラソンを走らずに、ベジタブルマラソンin立川というハーフマラソンに出場してからの、この立川シティハーフマラソン2016への参加でした。2015年のタイムを超えることを目標にしていましたが、かなわず・・・。

2017年大会の準備と目標タイム

目標は、当然2015年大会の成績を超えることです。

1時間45分切り。後半バテることを念頭に、前半は1キロあたり4分50秒ペースを目標に走ろうと思ってます!

ここ最近は、青梅マラソンを初め週一ですが結構走り込みがされてますのでコンディションは良い気がしていますので、今年こそは2015年の自分超えです。

あとは、アイテムの準備はこちらで復習です。当日のパフォーマンスを最大化するために持ち物の準備は本当に大事ですね。

あと1週間、頑張ります!

僕が走る時に使っている全アイテムリストまとめてます。

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